中考网 发表于 2016-6-29 15:36:51

营养食谱——美味鱼丸


  菜系及功效:利尿食谱 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
  口味:咸鲜味      工艺:煮
  美味鱼丸的制作材料:
  主料:草鱼400克
  辅料:荸荠25克,香菇(鲜)50克,鸡蛋200克
  调料:胡椒粉5克,盐3克,大葱5克
  教您美味鱼丸怎么做,如何做美味鱼丸才好吃
  1. 荸荠洗净去皮切末;
  2. 将草鱼肉剁成茸,加入荸荠末、鸡蛋清、精盐、少许水搅匀成糊状;
  3. 香菇洗净,切成片;
  4. 锅内添水烧开,将鱼茸挤成丸子,逐个下锅内煮熟,加入香菇片、精盐、葱花、白胡椒粉即可。
  小帖士-食物相克:
  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食
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