中考网 发表于 2016-12-23 22:29:26

2017中考体育备考指南:实心球

  实心球项目训练
       
          握球的方法:一两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定,这是常规的握球方法,教课书里都是如此写,学校教学一般都用这个方法,我个人认为此种方法适合上肢力量比较大的孩子
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