中考网 发表于 2017-4-13 12:32:48

中考考生营养早餐食谱：南瓜燕麦粥

　　第一天早餐：烧饼培根蛋堡+南瓜燕麦粥+水果
       

       
        　　这个做法超简单，就是把买来的麻酱烧饼放平底锅略加热，煎蛋（撒点盐）、煎培根、洗生菜、擦干，夹入烧饼中，好吃易做的中式汉堡就完成了。燕麦粥就是南瓜丁下水煮软（很快滴），倒入燕麦片和冰糖，再次煮开就好啦！滑溜溜，甜丝丝，美~！孩子爱吃还营养。
       
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