中考网 发表于 2017-6-20 18:47:35

2017山西中考前最后一天的最后提醒

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          今天距离2017年山西中考只有最后一天啦!不知道各位爸爸妈妈和孩子们心情怎么样呢?初中三年即将画上句号,小编小米在这里要最后叮嘱大家几句:
       
          1、准考证、文具要带好。提前检查好放包里。文具用透明文件袋装起来。
       
          文具准备:
       
          小米早就为大家备好了备忘表,点击下面链接下载备忘表打印出来,逐一检查勾选,不要落下!
       
          2017年山西中考物品清单梳理,收藏按表格核对做好检查!
       
          2、考试时水杯最好放桌下,以免水扣了污染答题卡。
       
          3、考前忌生冷食物,有过敏食物的同学注意不要吃。八分饱为宜,不要吃到撑,胃部消化大量食物时会导致困倦。食谱以蔬菜、适量肉类搭配为好。
       
          4、答题时先易后难,沉着冷静。紧张的时候深呼吸,心理暗示让自己冷静下来。
       
          5、切忌考前熬夜复习。早睡早起。
       
          考前切忌开夜车。不要熬夜抱佛脚复习。适当扫一眼重点加深记忆,但是考前不适合再做运算量很大的题,适合阅读总结类,归纳类的材料。合适的入睡时间应在十点半之前,应该在睡觉前让大脑放松30分钟,如到户外溜溜弯、洗个热水澡、用热水泡脚5分钟、听听音乐等。还有上床后,要排除一切杂念,不要想复习或考试的事,可以想象一些让人轻松舒畅的景象,使思维放松。
       
          英语考试当天早晨起来可以放放英语听力热热耳朵,不需太专心也不需要听懂。
       
          6、交通出行:中考期间20-24号,机动车限行,单号单号通行,双号双号通行。送考的家长在20-22号要将孩子的准考证复印件粘贴在前挡风玻璃右下角~
       
          公交车免费乘坐哦!遇到紧急情况应向交警应急服务站求助!
       
          考点分布图:2017年太原中考各考点考场分布图征集!分享给没法看考场的考生
       
          7、天气情况:中考期间天气也是比较炎热的,考生考试期间着装以宽松凉爽舒适为宜,忌紧身衣物,可能会带来不适感。考试期间有雨,记得备伞。
       
          8、一夜无眠怎么办:考试前睡不好觉是许多考生都存在的现象,不需太过紧张。千万不要因为一次失眠就担心影响考试,其实考生在考试前一天晚上比平时少睡一两个小时,对应试状态并不会产生太大影响,倒是要警惕由此产生的心理负担影响考试。
       
          应对方法:偶尔失眠后不要有“求睡”心态。不要以为昨晚失眠了,就得了失眠症,今晚也会睡不着。正确的做法是要身心放松,闭目养神,同样能够起到休息的目的,这时睡意反而会不期而至。中考期间精神高度集中,一般孩子就算实在一夜无眠,第二天也是可以坚持清醒考试。实在困倦,小米建议早上起来吃块巧克力,准备几颗薄荷糖,一瓶风油精。
       
          最后,家长帮全体工作人员祝所有考生超常发挥,旗开得胜马到成功!考上自己理想的高中!
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