中考网 发表于 2016-7-1 12:04:27

中考前七天营养食谱第五天

　　第五天：
        　　第一套
        　　早餐：甜豆浆、鲜肉包。
        　　中餐：米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜。
        　　晚餐：米饭、清蒸带鱼、肉片百叶黄瓜。
        　　晚上加餐：肉末蔬菜挂面。
        　　第二套
        　　早餐：酱肉包、牛奶或豆奶、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个。
        　　水果：猕猴桃或桃子1～2个。
        　　中餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇咸菜汤。
        　　晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。

       
               
                       
                               
                                        营养专家推荐：中考前七天营养食谱
                       
               
               
                       
                               
                                        第七天
                       
                       
                               
                                       
                       
               
               
                       
                               
                                        第六天
                       
                       
                               
                                       
                       
               
               
                       
                               
                                        第五天
                       
                       
                               
                                       
                       
               
               
                       
                               
                                        第四天
                       
                       
                               
                                       
                       
               
               
                       
                               
                                        第三天
                       
                       
                               
                                       
                       
               
               
                       
                               
                                        第二天
                       
                       
                               
                                       
                       
               
               
                       
                               
                                        第一天
                       
                       
                               
                                       
                       
               
       
页: [1]
查看完整版本: 中考前七天营养食谱第五天