中考网 发表于 2016-7-1 12:04:28

中考前七天营养食谱第七天

　　第七天：
        　　第一套
        　　早餐：甜牛奶、面包、果酱。
        　　中餐：米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜。
        　　晚餐：白切猪肉、油焖茄子。
        　　加餐：蛋糕+水果。
        　　第二套
        　　早餐：芝麻酱花卷、牛奶或豆奶、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。
        　　水果：苹果或萝卜1个。
        　　中餐：金银饭(玉米、大米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。
        　　晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。
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