舌尖上的中考——早中晚食谱推荐
早餐篇
糯小米八宝饭
梗小米绿豆稀饭
营养早餐食谱
清粥小菜
中西式营养早餐
豆浆
午餐篇
洋葱炒蛋
炒五丝
凉拌金针菇
香菇菜心
苹果什锦饭
土豆肉排
肉末豆腐
茭白肉丝
高压锅做豆腐
香菇扒油菜
晚餐篇
冬瓜肉片
胡萝卜烧牛肉
鸡肝
狮子头
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清真红烧牛肉
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红酒炖牛肉烩饭
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