中考体育如何得高分？专家提出四点建议

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　　下学期开学后，很多初三学生就将迎来体育中考，虽然今年武汉中考进行改革，从45分降低为30分，但是30分的分值也不是一个小数目。为此很多家长都在想，怎么样让孩子拿最多的分甚至满分。假期里可以做些什么准备？怎么样的锻炼方式比较好？家长们都很关心。

　　|解题|

　　的确，中考体育对每一个初中学生来说是一件大事，牵动着千家万户，关系着广大学生的升学问题。如何提高孩子们的体育成绩更是老师和家长们共同关心的问题，也是学校长期研究的课题。有些家长为了孩子能取得好的分数，甚至参加各种考前培训班。其实，体育中考的目的是为了提高孩子的体能体质，只要平时坚持身体锻炼，一定能取得好的分数。

　　|支招|

　　每天有一个小时的锻炼时间，是每一个青少年学生所必须拥有的权利。让学生走出教室，走上操场，到阳光下参与锻炼。因此，学校在必修的体育课程之外，每天都有一定量的课余体育活动。现正值寒冷的冬季，学校开展了各项活动，如跳绳、长跑等活动，努力使每一位学生都参与其中，从而形成一个良好的积极参与体育锻炼的氛围。家长们平时在家也可以利用一些社区健身器材，让学生走出家门，参加一些自己喜欢的体育活动，培养对参加体育活动的兴趣。

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