龙年新学期“开门红” 中学生做好七件事

　　新的学期，新的起点。如何在龙年新学期中一举拿下“开门红”呢？这让家长和学生费尽心思，为此，周刊提醒大家要在以下“七件事”上做足功夫。

　　第1件事：调适心理

　　要把“心”收回学校

　　由于将近一个月的寒假，加上欢度春节，相对于学校生活来说，较为散漫、无序，因此，在新学期到来之际，学生要调整好心理，迎接新学期。

　　学习要有知难而上的决心

　　新学期开始了，端正学习态度显得尤为重要。要认识到学习的重要性，才能主动学习；要知道自己学习环境来之不易，才能不轻言放弃。端正的学习态度来自于强烈的自我认同。只有认同我对学习是需要的，我学习好是有意义的，才能对学习形成一个稳定的良好的态度。

　　在学习心理上，要有知难而上的决心。特别是对基础较差的学生而言，因为学习的任务重、难度大，千万不要因此而自暴自弃，而应知难而进，坚信自己是最好的、最有希望的。

　　饮食时间要固定

　　在饮食习惯上，要固定时间。许织云老师表示，由于寒假中学生们多数的时间呆在家里，吃零食、喝饮料很方便，有的学生早餐很随意，该吃饭时不吃饭，一旦饿了，便马上就吃。开学了，此种饮食习惯一定要注意改变，因为，你总不能正上课时吃东西或者到商店里买食品吧？所以，学生务必要把饮食习惯和生活方式校正好。

　　第2件事：调整作息规律

　　要尽早调入学习频道

　　振奋精神迎接新的学习任务

　　要改变不良无序的作息习惯，在精神状态上，要饱满高涨。受寒假生活的影响，做事的效率会低很多，因为时间上没有过多、严格的要求，比如做一份试卷，如果是在课堂上测试，学生可能会因为时间有限而精神高度集中，这样，完成的速度就快些，质量就好些，而在假期里相对悠闲。所以，在开学的几天时间里学生要尽力振作精神，以旺盛高涨的热情，做好迎接新学期、新任务的挑战，不管是阅读一篇文章，背诵一些英语(论坛)单词，还是完成一份数学试卷……都要有意识地按照课堂的效率或是中考、高考(微博)的要求去做，这样才能逐步适应新学期的学习生活，以及中、高考紧张、繁重的学习任务。

　　积极参加班集体活动

　　新的学期，不能再延续以往被动的状态，要尽可能的参加些集体活动，如班级开展的主题班会、讨论课、校内及社区活动、运动会、文娱活动等，不仅要积极参加，而且要尽自己所能。这既是展示自己，把自己融进班集体的大好机会，又能培养自己的兴趣爱好，发展能力。

　　第3件事：规整学习方法

　　要踩准节奏，主动学习

　　闸北八中校长刘京海表示，开学第一周，学生首先要安排时间“温故知新”。如复习上学期学过的英语单词，数学公式、物理定律等，唤醒大脑里储存的记忆；要按时作息调整好生物钟，尽可能的按时起床、睡觉和用餐，并配合一定的体育活动；第三，提前制订一份可行的学习计划，这也是最重要的环节。学生一定要主动学习摸索方法：

　　学会预习争主动

　　预习是学习的一个重要环节。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学弄不懂的知识，更要注意老师的分析与推理，学会正确的思维方法。预习时，要养成“不动笔墨不读书”的习惯，对课文中关键知识点、知识结构可圈可点，可作些笔记，这不但能够加深学习的印象，而且能为以后的学习积累资料，极大地提高学习效率。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，基础薄弱的学科应坚持课前预习，这样在听课时基本上就可做到有的放矢，争取学习主动。

　　学会听课保效率

　　听课时间是学生学习的主要时间。听课效率高，当堂掌握的知识与方法就多，学生就有可能按时完成学习任务，做练习就是一种愉快、成功的体验。可是部分学生听课时存在以下几种不良倾向：一是自以为弄懂了，分神；二是一遇到难点听不懂，就情绪紧张、烦躁不安；三是不注意听老师的分析，和老师一起思考，只顾埋头记笔记；这些都应改正。学生应做到上课保持集中注意力，与老师一同思考，注意和老师交流，探讨问题、解决问题，适当地对一些重点内容作些简要笔记，课后再整理，形成自己的知识，学习效果会大大提高。

　　学会复习保巩固

　　复习是巩固知识的良好途径。部分学生的学习往往停留在课堂听讲，课后做练习的简单模式上，没有讲求科学的复习方法。复习的途径和方法有很多，整理课堂笔记，阅读教材，背诵重要内容，做练习，与老师、学生相互讨论某些问题，归纳知识体系，重点突破某个知识点等都是复习的形式。每个学生都可结合自己的实际进行科学系统的复习。

　　第4件事：巧选教辅书

　　要让孩子化被动为主动

　　每年开学前后，教辅市场总显得特别热闹，在书店里，到处可见手上拿着长长选书单的家长和学生。但到了学期结束，桌上却堆着偶尔才翻翻、做做的教辅书，家长着急，学生却显得很无奈。那如何为自己的教辅书“把关”呢，市面上的教辅书又可以分为哪几类呢？

　　针对弱项选书，以质取胜

　　百家出版社教材中心总编辑朱先权表示，家长和学生在选择教辅时要遵循两大原则，少而精和按需选购，这是因为学生的学习时间并不多，但如今市面上教辅的品种却多达上万种，所以有效地选择教辅能为孩子节省时间，为家长节省金钱，一举两得。

　　家长在为孩子选择教辅时应与孩子一起分析实际的学习的情况，切忌让孩子被动地接受家长选择的教辅书，不妨让他们化被动为主动，一起参与进来。在选择教辅书时，可针对学生薄弱的环节来“对症下药”，如孩子在基础知识上较薄弱，可选择以基础知识为主的教辅；如在阅读上存在漏洞的话，那选择一本以阅读见长的教辅就很有针对性；如觉得自己在综合上有不足，那就可以选择一些例如周周练这样的综合型教辅。

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