家有考生：独特的调整考生心态的小技巧

   中考即将来临，不仅考生都处于征战沙场的紧张状态，家长也都提心吊胆，一刻都不敢放松。很多家长都有这样的体会，大考之前千叮万嘱不要紧张，不要粗心，结果等孩子成绩出来以后，失误的原因却恰恰是紧张和粗心。其实，通过言语来帮助孩子调整考试心态是有独特的小技巧的。

   我们不妨来做个小实验，请闭目瞑神一分钟，此时让大脑完全放空，什么都不要想，更不要去想一只黑色的猫。一分钟后，大家有什么感受呢？相信绝大部分人脑海里都不由自主地勾勒出一只黑猫来。

   由此可见，大脑在接受语言的指令时，会自动屏蔽掉关键词前面的否定指令，即当你对孩子说“不要紧张”时，孩子记住的就是“紧张”两个字，当你对孩子说“别粗心”时，大脑便牢牢记住了“粗心”两个字。

   所以我们平时在对孩子进行口头上的鼓励或安抚时，尽量让话语中充满正面词汇。比如用“放轻松”代替“不要紧张”，“细心点”代替“不要马虎”，“勇敢点”、“相信自己”这样的语言也是多多益善的。

不错，有时候确实没有注意这么多

多传递正面信息确实有效！

多传递正面信息，警告自己

催眠术！？不像！心里暗示，也不太合乎！？是什么呢！？

确实，我鼓励的时候很喜欢用“ 不要”的句式，要注意一下了

平常心态对待

    告诉他不要怎么做，潜意识是在否定。

语过添情8 发表于 2014-5-19 12:21
告诉他不要怎么做，潜意识是在否定。

是的，

说得很有道理！楼主很细心，孩子考试前，也学着这么跟她说，一定有帮助！

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说得很有道理！学习了，谢谢。

很有道理，有时候细节注意好了，有意想不到的效果

dingdong2014 发表于 2014-5-19 10:04
不错，有时候确实没有注意这么多

注意一下细节会有意想不到的效果，这个是我从一个老师那里学来的

弘方72 发表于 2014-5-19 10:37
多传递正面信息确实有效！

是的，传递正面的信息，自信点，细心点