中、西式营养早餐食谱

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　　①红豆粥一碗
　　麻酱花卷1个
　　拌黄瓜
　　盐水花生米
　　煮鸡蛋1个
　　西式
　　①牛奶250毫升（可加点可可粉）
　　煎鸡蛋1个
　　面包50～100克，面包可夹果酱或1片奶酪
　　苹果1个
　　中学生营养早餐食谱
　　营养早餐食谱（一）
　　肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。
　　芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。
　　营养早餐食谱（二）
　　菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇。
　　什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等。