中考前七天营养食谱第六天

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　　第六天：
        　　第一套
        　　早餐：黑米粥、刀切馒头、荷包蛋。
        　　中餐：米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜。
        　　晚餐：米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜。
        　　第二套
        　　早餐：面包、牛奶或豆奶、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。
        　　水果：草莓或李子5～6个。
        　　中餐：二米饭(大米、小米)、五香耗儿鱼、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。
        　　晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。