中考体育考生协调性不太好的孩子怎样训练

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　　动作协调性是指学生在完成动作练习中身体各部分与动作规定的顺序要求之间的恰当配合情况，是反映学生身体素质的重要指标之一。一般情况下，学生通过反复练习，能够比较容易掌握的技术动作，可有小部分学生，由于自身条件的限制，即使反复练习，花费大量的时间和精力，依然完成不了动作，即使勉强做出来的动作也是滑稽可笑，常常遭到同学的取笑，久而久之，这部分学生就不愿参加练习，体育课上往往处于被遗忘的角落，严重影响了学生的身心发展和身体健康。
       
        　　协调性训练法大概有以下九种手段：
       
        　　1、不习惯动作之各种身体练习；
       
        　　2、反向完成动作；
       
        　　3、改变已习惯动作速度与节奏；
       
        　　4、以游戏方式完成复杂动作；
       
        　　5、要求创造性改变完成动作方式；
       
        　　6、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；
       
        　　7、改变动作空间范围；
       
        　　8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习；
       
        　　9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。
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2016-7-21 15:31 上传

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