专家指导：中考一模前中等生怎样放下心理包袱？

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中 考一模前中等生要放下心理包袱
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　　2009年中考一模考试将在5月中上旬进行，中考一模是对中考填报志愿有重要参考价值的考试。因此，部分成绩中等的考生难免会出现焦虑紧张情绪。相关专家表示，把一模考试当成小测验，仅仅是一次测试，初三考生要放松心情考出自己的真实水平，别背上心理包袱。
　　初三考生李然平时学习成绩在班里属中等水平，新学期刚开始，父母就给他定下了中考目标。这次“一模”对他来讲非常重要。这几天，李然感到很紧张，吃饭睡觉都不香，还总觉得头疼。一想到“一模”，他就担心考不好，总是想象自己考不好可怎么办？
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　　面对一模，成绩好的孩子往往比较自信，没有太大压力；成绩差的孩子考得怎样都容易接受，压力也不是很大，感到压力最大的是学习成绩中等的考生。
　　北京二中分校心理老师尤扬表示，中考生要正视考试压力，告诉自己每个人都会这样。考生要认识到，“一模”考试是对前一段时间学习的检测，只是一个参考，并不能决定中考的结果。即使这次没考好，在剩下的时间里还能通过查缺补漏、应试技巧的练习等提高分数。从往年的经验来看，中考时提高百分的也大有人在。考生不妨把“一模”当成平时的一次小测验，放松心情去应考。考生要明白，“一模”中暴露的问题越多，弥补的机会就越多，在中考时就能避免再犯错。
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