考试前7天吃什么

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摘要：一、早餐：红薯粥、油煎馅饼、花生什锦 午餐：主菜-海带肉丝，副菜-素食锦晚餐：主菜-萝卜丸子，副菜-白菜油豆腐二、早餐：玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐午餐：主菜-糖醋带鱼，副菜-炒素丝晚餐：三……

　　高考考生7日套餐食谱：
　　一、早餐：红薯粥、油煎馅饼、花生什锦
　　午餐：主菜-海带肉丝，副菜-素食锦
　　晚餐：主菜-萝卜丸子，副菜-白菜油豆腐
　　二、早餐：玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐
　　午餐：主菜-糖醋带鱼，副菜-炒素丝
　　晚餐：主菜-菠萝炒鸭片，副菜-什锦炒蛋
　　三、早餐：火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜
　　午餐：主菜-猪肝肉片，副菜-西芹虾仁
　　晚餐：主菜-肉末豆腐，副菜-麻酱拌菜心
　　四、早餐：大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁
　　午餐：主菜-土豆牛肉片，副菜-菜花香菇
　　晚餐：主菜-烩豆腐，副菜-炒菜心
　　五、早餐：百合粥、炒面、什锦蛋丁
　　午餐：主菜-豆腐干、肉丁，副菜-豌豆苗
　　晚餐：主菜-白菜鱼肉片，副菜-土豆粉丝
　　六、早餐：牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋
　　午餐：主菜-肉末豆腐，副菜-香菇小白菜
　　晚餐：主菜-狮子头，副菜-炒菜心
　　七、早餐：银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝
　　午餐：主菜-胡萝卜、肉排，副菜-荷兰豆
　　晚餐：主菜-清蒸带鱼，副菜-醋溜卷心菜