营养食谱——红烧鸡块

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　　菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
　　口味：甜咸味      工艺：红烧
　　红烧鸡块的制作材料：
　　主料：鸡肉500克
　　调料：酱油50克,白砂糖60克,盐5克,甜面酱10克,大葱10克,姜10克,料酒10克,五香粉1克,植物油50克
　　红烧鸡块的特色：
　　枣红色，味道甜咸适口。
　　教您红烧鸡块怎么做，如何做红烧鸡块才好吃
　　1.将鸡块洗净控干水分，倒进盆内加葱、姜、料酒、五香粉、甜面酱和盐等拌匀，腌30分钟，捞出控干，逐块下入六成热的油锅中，炸至呈深黄色捞出。
　　2.炒锅上火放入少许油，烧热后倒入糖、酱油、盐、料酒、葱、姜和适量水，烧开后撇去浮沫，下入炸好的鸡块，汤开后，用小火焖至酥，将鸡块捞出装盘，将原汤继续熬至汁发黏时，淋在鸡块上，即可装盘食用。
　　红烧鸡块的制作要诀：
　　因有过油炸制过程，需准备植物油500克。