中考食谱：牛奶花生粥

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发表于 2016-6-29 15:39:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

　　牛奶花生粥
　　原料：牛奶，花生米，枸杞，银耳，冰糖。
　　制作：先将泡好的银耳、花生米入锅中煮20分钟，待材料煮熟时，将水倒出，加入鲜牛奶、枸杞、冰糖稍煮一下便可食用。配：叉烧包（超市中有售）按照说明放入微波炉中加热，番茄或小黄瓜生食。
　　功效：考前休息

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