中考论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 128|回复: 0

中考食谱:米香鳕鱼饼

[复制链接]

33万

主题

33万

帖子

99万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
996394
发表于 2016-6-29 15:39:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
  米香鳕鱼饼详细制作步骤
          鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。今天我们来介绍米香鳕鱼饼的做法。
          1:备好食材。
          2:鳕鱼切块,鸡蛋打散,小香葱,蒜切碎。
          3:鳕鱼用盐半茶匙,料酒腌下。
          4:鳕鱼在锅中捣成泥。
          5:在一个盆里倒入面粉,鸡蛋,小香葱,蒜末加入盐2茶匙,白胡椒1茶匙,鸡精1半茶匙搅拌均匀,加入鳕鱼泥,再加入香油,往一个方向搅拌上劲。
          6:用手拍成一个圆饼,放入锅中煎制。
          7:煎到两面呈金黄色。
          8:就好了。
          米香鳕鱼饼制作提示
          米香鳕鱼饼做法提示暂无信息,我们会进一步完善,让您对米香鳕鱼饼的做法有更深的了解。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|新都网

GMT+8, 2024-10-1 06:12 , Processed in 0.076171 second(s), 7 queries , WinCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表