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2015中考数学:反复训练 进入高效思维状态

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论坛元老

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发表于 2016-6-28 21:42:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
  能有出色的临场发挥的关键是:要有稳定的心态,才能集中注意力,从而激发全部潜能。
          静心解题
          避免过度焦虑
          不少同学一心想考好,但是把握不大,解题时常常缺乏信心,如果再想起以往经历的挫折,更容易感到压抑。
          这样的心态就像计算机病毒一样,严重干扰解题思维,越是心烦意乱,就错得越多;要想临场发挥好,必须将其排除,在培养正确解题习惯的过程中,学会心理调控。
          无论平时学习或考试,我们都要告诫自己:集中注意力,做好当前这一步,解好面前这个题。这样做,解题就会顺利,我们要及时鼓励自己:好心情会把我带向成功。这样反复训练,解题时就能进入忘我的高效率思维状态。
          在开考前,或遇到难题时,难免会浮现患得患失的想法,这时可以做腹式深呼吸来调整,把意念集中到腹部的起伏,体会全身放松的感觉,以一颗平常心投入解题。
          家长要有冷静的头脑,做子女的坚强后盾,帮助同学紧张而有规律地迎考,要倾听他们的心声,切忌唠叨。
          全神贯注
          解好每个考题
          ■ 沉着开考心不乱
          试卷开头的几道题是大脑的“热身运动”,要沉住气,以免发生令人遗憾的失误。(例如把■当成最简根式)
          ■ 似曾相识心不急
          对似乎解过的试题,不可急于求成。例如,在平面内,∠AOB=60°,∠BOC=30°,求∠AOC,就很容易漏解。
          ■ 题目陌生心不慌
          平时解题是为了学会思考,我们要随时总结数学思想方法和图形运动规律;如果心中有底,就能从容应对陌生试题,只要仔细审题,从不同角度尝试,就会激发灵感。
          ■ 稳步计算心不烦
          首先要找到最简捷的计算思路,尽量利用函数象和图形的几何性质,避免盲目套用公式。在解选择题时,往往可以通过推理直接进行判断,而不必详细计算答案。
          计算时,尽量把步骤写在试卷上,注意力就容易集中,避免在反复打草稿时,因为瞬间的注意力分散而抄错。每一步都要确保正确,最后几步更要冷静,尽量利用图形验算答案,这样就比重复计算省力省心得多。
          ■ 阅读文字心不躁
          有的试题要求研究实际问题(例如统计、测量),我们先要耐心审读大段文字,抓住关键词,转化为数字问题。
          触类旁通
          争取超常发挥
          通过解答前面大部分试题,我们能把自己调整到完全忘我,专心解题的状态,坦然迎接综合题的考验。
          综合题都是精心编拟的新题,常常出乎人们意料,但是拟考查的数学内容必定在规定范围内,经过反复推敲,联想以往积累的经验和解题规律,就能找到解题的切入口。
          注意:解综合题的思路往往有分岔点,我们要重视分类讨论,不可遗漏。例如对直线上的动点要分段作图研究。
          全卷最后一个小题就是要考查学生的超常发挥,虽然有点难度,但是解题过程允许写得简单,因此,只要自己有点感觉,尽可放手一搏。
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