2018年兰州中考体育备考信息汇总

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　　2018年中考已吹响号角，在备考前需要对各项相关政策都有一定的了解。中考体育是中考一个重要的组成部分，可以看出，近年来，国家越来越重视中小学生的身体素质发展，所以中考体育绝对不能轻视哦!下面小编为大家整理了2017年兰州市中考体育考试评分标准及考试项目的相关信息，仅供参考。
       
        　　

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        　　2017年兰州市初中毕业升学体育考试继续以50分呈现，而且计入中考总成绩。那么，考生参加的考试项目的成绩分别达到多少对应多少分？体育中考评分标准执行《国家学生体质健康标准》初中三年级相关项目的评分标准，部分项目参照2007年颁布的《国家学生体质健康标准》，成绩评定全部由智能测试仪器完成，没有人为操作的可能。

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        　　2017年兰州市体育中考采用“3+2”模式，兰州中考体育项目：
       
        　　1.必考科目：男生：1000米跑、引体向上、足球运球;
       
        　　女生：800米跑、仰卧起坐、足球运球。
       
        　　2.选考科目：立定跳远、50米跑、掷实心球、一分钟跳绳、篮球运球、排球垫球。
       
        　　总分值为50分，以考生各项目实际得分之和计入中考总成绩。
       
        　　其中必考项目三项，选考项目(六选二)由考生自行选定，每个项目满分分值为10分，选考项目尊重学生自愿，学校或教师不得干预学生选考项目的自由。体育中考考场实行封闭式管理，考试期间除考务人员、临考考生和巡视人员，其他人员均不得进入考场或以各种方式干扰考试工作进行。每个考生参加的各项目考试结束后，考试成绩由智能测试仪器测出后直接上传至“体育考试信息管理系统”，任何人没有权限改动。
       
        　　特殊考生：
       
        　　2017年兰州中考体育科目的考试，正常考生须参加满分为50分的“3+2”体育测试，而特殊考生如果不能参加实测类考试的话，该怎样参加体育考试？
       
        　　《2017年兰州市初中毕业生学业考试说明》要求，特殊考生的体育与健康理论知识考试范围为《体育与健康》(人教社2013年版)初中七、八、九年级全一册部分内容，须进行笔试。
       
        　　考试类型包括选择题占40%；非选择题(判断题占20%；简答题占30%；论述题占10%)占60%，卷面分值为50分，答卷时间为60分钟。
       
        　　具体考试内容包括：体育与健康理论知识、体育与健康技能知识两部分。

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        　　中考体育·规则
       
        　　这两年兰州市中考改革中，体育进行统考、成绩计入中考总分成为家长最为关注的内容。对中考来说，学习水平相近的学生文化课成绩拉分并不明显，体育却成为成绩“区分度”最高的科目。那么考生如何测试不丢分呢？
       
        　　★1000米、800米：测试一次。起跑采用站立式起跑。
       
        　　注意事项：跑步过程中须穿运动鞋，不允许穿跑、跳鞋，跑完后应缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。
       
        　　★引体向上：男生必测项目“引体向上”，测试方法为，测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。未按标准完成一次者不得分，按标准完成次数依据评分标准计分。由仪器记录引体次数，每名考生只有一次机会。
       
        　　注意事项：测试者引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起;两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。
       
        　　★仰卧起坐：测试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴用手压住其踝关节，以固定下肢，双手不得触碰受试者踝关节以上身体任何部位。测试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。记录1分钟内完成次数。
       
        　　注意事项：如发现测试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。测试者双脚必须放于垫上。
       
        　　★足球运球：测试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。测试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，测试者与球均返回终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。
       
        　　注意事项:测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等;两次犯规无成绩者可再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计。
       
        　　★立定跳远：测试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。
       
        　　注意事项：三次试跳均无成绩者，可再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计;可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
       
        　　★50米跑:测试者至少两人一组测试。站立起跑，测试者听到发令枪响后开始起跑，躯干部到达终点线的垂直面停表。
       
        　　注意事项:测试者穿运动鞋，不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。发现有抢跑者，要当即召回重跑。如遇风时一律顺风跑。每名考生只有一次机会。
       
        　　★掷实心球:实心球的重量为2000克。考生投掷前，身体正对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，投掷过程中不能侧向，单手投掷。在投掷线外投掷，可上一步或原地投掷，每人三次机会，取最远一次的成绩为最终成绩。三次犯规者，可再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计。

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        　　注意事项：不得助跑，实心球出手后可向前迈出一步，但不得踩线、越线。
       
        　　★一分钟跳绳：动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。听到计时测试员发出的结束信号后停止，有测试仪器报出1分钟内的跳绳次数。
       
        　　注意事项：测试教师计数，测试过程中如遇跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。
       
        　　★篮球运球：测试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中所示箭头方向单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时，测试者与球均返回起终点线时停表。每名测试者测两次，记录其中成绩最好一次。
       
        　　注意事项：测试过程中篮球脱手，如球仍在测试场地内，测试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表;测试过程中出现：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球等现象均属犯规行为，取消当次成绩;测试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可允许再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计。
       
        　　★排球垫球：测试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。测试者每次垫球应达到的高度，男生为2.24米，女生为2米，每名测试者测试两次，记录其中成绩最好的一次。
       
        　　注意事项：测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数，采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。