期中考试后如何调整状态及提高学习效率

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　　考试是对孩子一段时间内的学习状态的检测，而不是学习结果的检测，更不是对孩子学习好坏的一次定论。所以期中考试后家长更应该做的是正确看待考试结果，和孩子一起分析这次考试分数背后的得与失。总结经验，调整学习计划，更好的规划接下来的学习。
       
        　　首先，和孩子谈考试成绩时，以下几种情况请家长千万避免：
       
        　　1.打击孩子自信心
       
        　　例：你怎么才考了这么点分？你平时是怎么学的？
       
        　　这样只会让孩子觉得自己不行，导致之后的自信心越来越差，好的学习状态一定是充满自信心的。家长这时候应该做的是给予鼓励和信心。
       
        　　2.情感绑架
       
        　　例：我们天天辛苦工作挣钱，还不全是为了你！就考这点分数你对得起我吗？
       
        　　曾经我也听到过这句话，听到这句话的第一感受就是“可是我又没让你为了我啊”。全为了孩子，这个责任太大了，孩子承担不起它带来的压力。这样的对话会引发争论，也让父母觉得孩子不懂感恩。
       
        　　3.拿孩子和“别人家的孩子”作比较
       
        　　例：你看某某怎么就每回比你考的分数高呢？
       
        　　当我们拿别人的孩子和自己的孩子比较时，常常是为了自己的面子。但，不是孩子考得好，家长就有面子，孩子考得不好，我想说家长的面子和孩子无关。不要因为自己给孩子不该有的压力。
       
        　　那我们应该怎么做呢？
       
        　　在看到孩子的试卷后，比起家长的追问指责，其实更好的做法是引导孩子自我总结，自我分析。
       
        　　家长可以让孩子先总结下，比如哪些题是答得不错的，在平时的学习中哪些方面做得好，才保证了这些题做得好；哪些又是孩子觉得有问题的地方，哪些题目是有点吃力的或者是更不答不上来的。
       
        　　反映出平时哪个学习环节出现问题了，再让问问孩子在接下来的学习中准备用哪些方法来解决或改善。
       
        　　考试总结具体方法：
       
        　　1.整体总结
       
        　　1）班级名次、年级名次、学科名次
       
        　　2）班级名次与自己预想的差异以及上次考试相比进退步的变化
       
        　　3）清晰认识到自己的问题，勇于面对问题
       
        　　4）是否出现严重偏科现象
       
        　　2.知识点总结（回想当时考试的场景）
       
        　　1）错题分析
       
        　　a确实不会
       
        　　b会，但是做错了（审题马虎、计算粗心、答题不规范）
       
        　　c时间不够
       
        　　2）答题不顺畅的题
       
        　　a熟练度
       
        　　b概念模糊
       
        　　c方法用错
       
        　　3）错题本整理
       
        　　3.考试技巧总结
       
        　　1）各科答题时间分配是否合理
       
        　　2）答案是否规范
       
        　　3）考场心态
       
        　　4.学习方法总结
       
        　　1）本学期的学习态度，努力的程度
       
        　　2）课堂的表现
       
        　　3）平时的作业是否有漏洞
       
        　　4）日常学习习惯哪里需要改进
       
        　　我们学习的过程，也是养成良好习惯的过程，弥补缺点和不足的过程。考试后的总结需要家长和孩子一起完成，希望各位家长帮助孩子及时调整心态。