迎战宁波初三期中考，相关技巧你知多少

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　　期中考份量不可轻视，不仅是检测学习效果，更是会涉及到提前招报送考等等中考相关的考试，对于学生对于家长来说都是需要很重视的考试，期中考试时间几乎都是在11月中旬，现在也就是在其备战阶段了，对于很多学生来说，一方面要调整各种情绪上的不利因素，用积极的心态战胜心理上的敌人自信迎考；另一方面，掌握科学的应试方法更是重中之重。当然，应试方法，不是传授如投机取巧而是以正确的态度看待考试中遇到的各种挑战，以科学的策略和技巧来解题。
       
        　　针对考试中常见的问题进行分析解答：
       
        　　拿到考卷先做什么？
       
        　　学生常常会被教育说应该先看一遍试卷。其实这个方法并不适合于所有的同学。有的同学心态很好，属于我们常说的"考试型"，越是重大的考试，发挥越好。对于这样的学生来说，这个方法可能比较适合，可以让他做到心中有数，合理地安排完卷时间。而对于那些"恐慌型"同学来说，如果在浏览考卷时发现有一个大题看上去不知如何解答，恐慌心态很可能掌控了接下来的整个答卷过程，势必影响学生的发挥。中考专家建议，不同类型的学生，不同科目的考试，要区别对待，不能一言概之。无论那个类型，牢记在复习阶段必须自我限时完成复习卷，勤加练习，无论是先浏览试卷，还是按次序完成，都可以考出好成绩。
       
        　　遇到“下马威”要冷静
       
        　　通常的试卷都是按照教学难度的梯度来设置的。但是，也不能排除出卷老师要给你个“下马威”的可能。考试是考知识，也是考心态。如果遇到一道比较困难的选择或填空就乱了手脚，说明需要进一步加强心理建设的力度。学生要相信自己对知识的掌握程度，稳定情绪，很快你会发现其他的填充选择题应该都在你掌握的范围内。如果在一道两道选择题上纠结过多的时间，必然是得不偿失。
       
        　　通常选择和填空题不会很难，一旦遇到难题，学生容易产生焦虑。这时首先应保持头脑冷静不慌乱，才能尽快找出解题思路。

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        　　遇到新的题型、题材怎么办？
       
        　　文科类的试卷中可能会常常遇到这样的情况。书上和平时的练习中都没有遇到过这样的题型。很多同学就此慌了手脚。其实，学生应该充分认识到，未来你面对的中考、高考试卷，很可能就会出现这种情况。到那时，你就会庆幸自己曾经在期中考的时候就已经面对过这样的情景，并通过运用之前掌握的知识，分析、判断，最终解决了。所谓"材料在书本外，知识在书本里"，对于基础知识掌握牢固，分析能力训练得当的学生来说，这类题目不应成为得分路上的拦路虎。
       
        　　不会做怎么办？
       
        　　考试时间的分配是一个技术活。总的来说，学生应该掌握抓大放小的原则。实在找不到思路的题目可以放一下，把下面的题目完成了再回过头来寻究解决方法。不能在一道题目上浪费过多的时间，不但不能按时完卷，更让自己陷于悲观情绪之中，影响后面的发挥。
       
        　　一个大题我只会头两步怎么办？
       
        　　这种情况多出现于理科试卷的大题部分。这些题目正是出题老师用于实现对学生的区分度的目的。因此，对于那些不是特别拔尖的学生来说，每答对一个步骤，就是向更高的层次迈进了一步。这里尤其要说说最后一个大题。很常见的思维定势是最后一题一定很难，所以那些成绩一般的学生很容易选择放弃。殊不知，这可能就是你多年来一直成为一个"一般"学生的原因所在。记住一句话：分数，是挤出来的。在时间安排合理充分的前提下，每一道题都要认真看，认真思考，能做几步就做几步，千万不要认为反正我给不出最终的答案就轻言放弃。
       
        　　答不完怎么办？
       
        　　尽管我们一直在强调日常训练中限定完卷时间的的重要性和必要性，但是，学生还是不可避免地会发生一些学科的试卷，特别是理科试卷在规定的时间里做不完，这也是正常现象。中考专家建议学生应该稳定情绪，按照自己的实际水平、结合平时训练经验来完成试卷。“做完”未必“做对”，正确率决定成绩。尽量合理分配答题时间，不要让恐慌情绪影响你的发挥。

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        　　检查是必须的吗？
       
        　　对于已经完成试卷并且时间有富裕的学生来说这可能不是一个问题。被它困扰的大部分是已经遇到了上述几个问题的学生。专家建议，如果在离开考试结束只有15-20分钟的时间，不妨放弃那些让你头疼的难题，把时间用在复查其它已经做好的题目上。实践证明，几乎每个学生都能在复查中找到问题，“捞回”分数。得失之间，是对学生能力的再次检验，也是对他心理承受能力的又一次考验。
       
        　　【考前准备工作】
       
        　　一、生活作息要规律
       
        　　考试前，有同学大搞"突击战"、"夜袭战"，结果这都成为名副其实的疲惫战。大家不要因考试而打破自己原有的作息制度，平时什么时候起床，什么时候吃饭，考试前夕和考试期间正常执行，打破作息制度无疑等于打破业已形成的生物钟。这样潜意识里会加剧紧张心理，另一方面也会影响考试的正常发挥。
       
        　　二、适度的紧张是正常的
       
        　　随着考试临近，大家逐渐会产生一种莫名其妙的紧迫感，害怕复习不全面，害怕遇到偏题难题，害怕考试不能发挥正常水平。这种紧张和担心是正常的，只要不影响睡眠饮食和学习，它们一般是无害的，随着考试的结束，这种紧张也会自然中止。之所以说它的出现是必要的，就是因为它的出现反应了人的一种积极地应急心理，这种轻度的紧张感会使人保持警惕性，对复习和考试起到必要的督促和推动作用。
       
        　　三、要积极暗示增强自信
       
        　　一位举重冠军说得好:"在举起杠铃之前，我必须在精神上把它先举起来。"运用心理语言来调节中枢神经的兴奋性，从而使精神系统得到调节和改善，这就是暗示。考试来临，同学们要减少消极暗示，如：考砸了怎么办。其他人都比自己强等等。从心理上，增强信心，从积极暗示开始。考试前，对着镜子、墙壁闭目默念：我准备的还可以，根本用不着惊慌，怕什么呢！
       
        　　面对期中考试，同学们要给期中考试一个科学的定位。考试是一种手段，学习才是目的。考试对于学生来说，不过是展示和检验自己才能和所学知识，进而促进自己学习，提高成绩的手段。要以正确的心态去对待考试哦。