2015太原中考常见突发情况盘点及处理办法

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　　中考在即，书该看的看了，知识点该记的记了，试题该练的练了，现在是时候梳理一下中考当天的安排了！下面为考生综合整理了中考十多个常见的突发情况及应对方法，供大家参考。
       
        　　考前焦虑，看不进书，怎么办？
       
        　　考前焦虑，有的表现为对自己信心不足，对考试失败的后果想得过多；有的表现为考前拼命背书、解题，导致头昏脑胀，越是想记越记不住。有的表现为坐立不安，经常问周围同学，“你复习得怎样?”如别人说“差不多了”，一想起自己还差很远，心中愈加慌乱。
       
        　　应对策略：
       
        　　●心理暗示法。我们可以暗示自己：“考试不过是对我真实水平的检验，如果我都掌握了，任他怎么考，又何惧之有？如果我没有掌握，害怕又有什么用?”这样一想，就能起到镇定的作用。
       
        　　●增强考前自信心。可以回顾自己的初三一年来的复习过程，对各科已经复习了多少遍，看了多少书，做了多少题。你会发现原来自己已经有了很大的进步和很多的收获，心中自然感到充实，对考试的信心就增强了。特别是多回忆自己成功的学习和考试经验，可以是任何类型的考试，只要能给你带来成功的感觉就行。
       
        　　●注意考前的养精蓄锐。临考之前几天中的复习不可过度疲劳，每天保证一个小时的体育活动，八个小时的睡眠，同时要加强营养，使自己精力充沛、精神振奋地投入考试。